När den täppta näsan blir involverad
En förkylning, allergi, bihåleinflammation? Om din näsa är fullsatt, andas du genom munnen… och saliven flödar fritt.
Några användbara reflexer :
En nässpray med havsvatten före sängen,
Inhalationer i ånga,
En luftfuktare för att hålla luften mindre torr.
En klar näsa är ofta en torr kudde när du vaknar.
För mycket saliv?
Vissa människor producerar helt enkelt mer saliv än andra. Men faktorer kan accentuera detta fenomen:
Vissa behandlingar (antidepressiva medel, antihistaminer etc.),
Gastroesofageal refluxsjukdom,
Hjärtliga eller sena måltider.
Om problemet blir regelbundet kan en liten medicinsk kontroll vara tillräckligt för att identifiera orsaken.
När ska vi oroa oss?
I de flesta fall är det inte allvarligt att dricka på natten. Men vissa tecken måste vara uppmärksam:
Ihållande trötthet trots långa nätter,
Intensiv snarkning,
Frekventa mikro-vaknar,
Känsla av kvävning eller störd andning.
Dessa symtom kan indikera sömnapné eller annan sjukdom som förtjänar en medicinsk kontroll.
