Du öppnar dina ögon, lite domnade och märker en våt gloria på din kudde. Inte särskilt glamorös, men långt ifrån sällsynt! Detta nattliga fenomen, som många föredrar att tysta, är faktiskt mer intressant än det verkar. Eftersom dregla medan du sover kan vara ett tecken på att din kropp… fungerar underbart.
En djup sömnindikator
Ja: om du dreglar på natten, kan det bero på att du är mitt i vilsam sömn. I dessa djupa faser slappnar dina muskler helt, inklusive de i ansiktet. Saliven, mindre välriktad mot halsen, hamnar sedan… på kudden.
Uppenbarligen: om du dreglar, är det för att du låter din kropp återhämta sig djupt. Ett gott tecken!
Position, stor bov
Sova på magen eller sidan främjar naturligt nattsmakning. Gravity gör sitt jobb och orsakar flödet.
Omvänt, på baksidan, sväljer en omedvetet sin saliv lättare.
AstuceTips: Testning av en ergonomisk kudde kan hjälpa dig att anta en mer neutral position och begränsa spåren när du vaknar.
