Ingredienser
- 2 medelstora röda lökar
- 1 till 2 msk olivolja
- 1 nypa havssalt
- (Valfritt) några droppar citron eller balsamvinäger
Förberedelser
- Skiva löken i tunna remsor.
- Värm olivoljan på medelhög värme.
- Tillsätt lök och salt.
- Koka i 5 till 7 minuter tills de är mjuka och lätt karamelliserade.
- Avsluta med en pressning av citron eller vinäger (valfritt).
✔ Redo på några minuter och full av smak.
Möjliga fördelar
Konsumeras regelbundet som en del av en balanserad kost, kan detta recept bidra till:
- Stödja blodsockerkontroll
- Minska sockerspetsar efter måltid
- Förbättra matsmältningen
- Bekämpa inflammation
- För att främja en allmän känsla av välbefinnande
Tips för bättre resultat
FORTSÄTT LÄSA… >> >>
